目標の距離がフルスイングの必要のない時はスイングを小さくしなくてはいけません。
距離感は経験による感覚も必要ですが、簡単に工夫してスイングを調整しましょう。

★スイングを時計に例える。　★スタンス幅を調整する。　★グリップを短く持つ

（例　8時～4時のピッチ＆ラン　使用クラブＰＷ　　30ヤードから40ヤードのイメージ）

アドレス（腕が6時をさす） 体重はやや左足に多く掛ける。 腕は力を抜きリラックスする。	バックスイング（左腕が8時をさす） 左腕で大きさをコントロールする。 体重移動を抑える。	フォロー（右腕が4時をさす） 右腕で大きさをコントロールする。 体重をしっかり左にかける。

スイングの大きさとスタンス幅の目安

	トップ	フォロー	スタンス幅
スイングの大きさ 9時⇔3時 スタンス幅　15ｃｍ 距離 ヤード
スイングの大きさ 8時⇔4時 スタンス幅　10ｃｍ 距離 ヤード
スイングの大きさ 7時⇔5時 スタンス幅　5ｃｍ 距離 ヤード

	ランニング	ピッチ＆ラン	ピッチショット
状況によって選択肢は ランを使えるか考えま しょう。ボールを上げる 方法は難易度が高く なります。